Makna ShoLat Taraweh Bagi Kesehatan

Sholat merupakan suatu aktivitas jiwa yang termasuk dalam kajian ilmu psikologi transpersonal, karena sholat adalah proses perjalanan spiritual yang penuh makna yang dilakukan seseorang manusia untuk menemui Tuhan Semesta Alam.
Sholat dapat menjernihkan jiwa dan mengangkat pesholat untuk mencapai taraf kesadaran yang lebih tinggi dan pengalaman puncak.
Sholat taraweh dilakukan setelah sholat Isya, pada waktu bulan Ramadhon, dimana sholat taraweh dilakukan 11 kali ( 22 rokaat, 11 kali salam ) dan diakhiri dengan 2 kali Witir ( 3 rokaat , 2 kali salam ).
Sepertinya berat sekali untuk melaksanakannya, tetapi dibalik itu semua sholat teraweh sangat baik sekali bagi kesehatan, karena gerakan-gerakan sholat akan berpengaruh positif terhadap semua system organ tubuh kita, sehingga berakibat sangat baik bagi kesehatan.

Hikmah Gerakan Sholat
Takbir, yaitu mengangkat kedua tangannya ke atas hingga sejajar dengan bahu-bahunya.
Apa maknanya?
Pada saat kita mengangkat tangan sejajar bahu, maka otomatis kita membuka dada, memberikan aliran darah dari pembuluh balik yang terdapat di lengan untuk dialirkan ke bagian otak pengatur keseimbangan tubuh, membuka mata dan telinga kita, sehingga keseimbangan tubuh terjaga.

Rukuk, yaitu meletakkan kedua telapak tangan di atas lutut.
Apa maknanya?
Rukuk yang dilakukan dengan tenang dan maksimal, dapat merawat
kelenturan tulang belakang yang berisi sumsum tulang belakang (sebagai syaraf
sentral manusia) beserta aliran darahnya. Rukuk pun dapat memelihara kelenturan tuas sistem keringat yang terdapat di pungggung, pinggang, paha dan betis belakang. Demikian pula tulang leher, tengkuk dan saluran syaraf memori dapat terjaga kelenturannya dengan rukuk. Kelenturan syaraf memori dapat dijaga dengan mengangkat kepala secara maksimal dengan mata mengharap ke tempat sujud.

Lalu bangun hingga berdiri tegak.
Apa maknanya?
Saat berdiri dari dengan mengangkat tangan, darah dari kepala akan turun ke bawah, sehingga bagian pangkal otak yang mengatur keseimbangan berkurang tekanan darahnya. Hal ini dapat menjaga syaraf keseimbangan tubuh dan berguna mencegah pingsan secara tiba-tiba.

Sujud dengan tenang.
Apa maknanya?
Bila dilakukan dengan benar dan lama, sujud dapat memaksimalkan aliran darah dan oksigen ke otak atau kepala, termasuk pula ke mata, telinga, leher, dan pundak, serta hati. Cara seperti ini efektif untuk membongkar sumbatan pembuluh darah di jantung, sehingga resiko terkena jantung koroner dapat diminimalisasi.

Kemudian bangunlah hingga duduk dengan tenang.
Apa maknanya?
Cara duduk di antara dua sujud dapat menyeimbangkan sistem elektrik serta syaraf keseimbangan tubuh kita. Selain dapat menjaga kelenturan syaraf di bagian paha dalam, cekungan lutut, cekungan betis, sampai jari-jari kaki. Subhanallah!

Dari semua gerakan dalam sholat dapat melenturkan urat syaraf dan mengaktifkan sistem keringat dan sistem pemanas tubuh. Selain itu juga membuka pintu oksigen ke otak, mengeluarkan muatan listrik negatif dari tubuh, membiasakan pembuluh darah halus di otak mendapatkan tekanan tinggi, serta membuka pembuluh darah di bagian dalam tubuh (arteri jantung). Dengan demikian sholat sangat bermanfaat sekali bagi kesehatan dan menyehatkan badan.

Kondisi yang demikian ini dilakukan 25 kali dalam kegiatan sholat taraweh, bayangkan bagaimana besarnya pengaruh positif terhadap kesehatan kita, oleh karena itu sehabis sholat taraweh bukan kecapekan yang kita peroleh, tetapi kesehatan yang sangat baik bagi kelancaran kehidupan manusia.

Demikian hikmah sholat taraweh bagi kesehatan, selain hikmah spiritual yang merupakan tujuan utama bagi setiap muslim dalam rangka meningkatkan iman dan ketagwaannya.

Referensi :
1. http://aurasukma.wordpress.com/2009/06/04/makna-dan-arti-gerakan-sholat/
2. http://almudarris.multiply.com/reviews/item/4

HIKMAH PUASA BAGI KESEHATAN

Puasa merupakan kewajiban bagi umat islam yang sudah baligh, karena pusa romadhon merupakan salah satu rukun islam yang diwajibkan untuk mengerjakannya.

Salah satu Faedah puasa :
Selain menahan nafsu secara harfiah, puasa juga mempunyai faedah yang sangat besar sekali bagi kesehatan manusia. Puasa adalah menahan makan dan minum selama satu hari, artinya didalam kegiatan aktifitas satu hari yang memerlukan energi sebagai tenaga untuk melakukan kegiatan ditahan, tetapi aktifitas kegiatan sehari-hari tetap dilakukan.

Yang menjadi pertanyaan dari mana asupan energi sebagai tenaga kegiatan sehari-hari ?

Didalam menghasilkan energi didalam tubuh terjadi beberapa proses, baik mulai dari makanan masuk lubang mulut sampai keluar melalui usus besar, dan sari makanan diserap yang akhirnya disalurkan kedalam aliran darah menghasilkan energi.
Lalu terjadilah panas, pada saat puasa tiada yang dimasukkan tetapi energi tetap diperlukan, lalu apa yang dibakar, adalah lemak-lemak yang ada didalam tubuh kita dimana kandungan lemah ini ada yang sangat merugikan bagi tubuh kita, karena mengandung lemak yang jahat. Pada saat kita puasa lemah beserta kandungannya terbakar sehingga secara otomatis menggelontorkan lemah-lemah yang jahat atau racun-racun yang ada didalam tubuh kita, untuk menghasilkan energi.
Dengan demikian puasa telah membantu menghilangkan racun-racun yang jahat yang sangat merugikan kesehatan kita. Dan sangat membantu sekali dalam menyehatkan badan kita.
Semoga kita termasuk orang-orang yang beriman. Amin.